Rückenfit
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Altomünster.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Altomünster.
Donnerstag, 12. September 2019 um 08:15 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45140 |
| Dozentin |
Jutta Fuhrmann
|
| erster Termin | Donnerstag, 12.09.2019 08:15–09:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 12.12.2019 08:15–09:00 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Evangelisches Gemeindezentrum Altomünster |
Kursort
Mit wohltuenden und kräftigen Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, rückenschonenden Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Präventionskurs zertifiziert nach § 20 SGB V.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Gymnastikunterlage
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 12.09.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 2. | Do., 19.09.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 3. | Do., 26.09.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 4. | Do., 10.10.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 5. | Do., 17.10.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 6. | Do., 24.10.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 7. | Do., 07.11.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 8. | Do., 14.11.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 9. | Do., 21.11.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 10. | Do., 28.11.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 11. | Do., 05.12.2019 | 08:15–09:00 Uhr |
| 12. | Do., 12.12.2019 | 08:15–09:00 Uhr |