Yoga trifft Entspannung

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Petershausen.
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Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Samstag, 18. Januar 2020 um 09:30 Uhr

vhs VHS Petershausen
Kursnummer P44181
Dozentin Ursula Grimm
erster Termin Samstag, 18.01.2020 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 29.02.2020 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Poststr. 9
85305 Jetzendorf

Kursort

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Ein Kurs für alle, die sanfte und fließende Yogaübungen und angenehme Tiefenentspannung miteinander verbinden wollen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, da jeder in seinem eigenen Rhythmus die Übungen ausführen kann. Der Schwerpunkt liegt auf der körpergerechten Ausführung der Übungen, der Stärkung des Körpers (vor allem Nacken und Rücken) und dem Hineinspüren in den eigenen Körper. Eine Tiefenentspannung mit Elementen der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings sowie geführte Traumreisen runden die Stunde ab. Fortsetzung möglich.

bitte mitbringen

  • bequeme Kleidung
  • Yogamatte

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 18.01.2020 09:30–11:00 Uhr
2. Sa., 25.01.2020 09:30–11:00 Uhr
3. Sa., 08.02.2020 09:30–11:00 Uhr
4. Sa., 15.02.2020 09:30–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Sa., 29.02.2020 09:30–11:00 Uhr

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