Sein! - Ein Blended Learning Kurs zum Thema "Stress- und Zeitmanagement"Einstieg ab sofort jederzeit möglich, da fortlaufender Kurs.

Kennst Du das auch...

• Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn Du einmal nicht arbeitest?
• Die Aufgabendichte ist zu hoch und Du versuchst Alles auf einmal zu erledigen?
• Du hast keine Zeit für Deine Projekte, privat & beruflich?

Wenn Du die Nase voll hast, ständig unter Zeitdruck zu stehen und nicht weißt, wie Du Dich gesund abgrenzen sollst, dann bist Du nicht alleine.

In diesem Blended Learningkurs, der dir größtmögliche Flexibilität ermöglicht, lernst Du...

...Ziele so zu definieren, damit Du sie auch erreichen kannst.

...hast nicht mehr das Gefühl alles auf einmal machen zu müssen, weil Du sinnvolle Zeitmanagementmethoden im Alltag implementiert hast und sie dauerhaft anwendest.

...lernst Grenzen besser zu setzen und fühlst Dich nicht mehr schlecht dabei.

...kommunizierst klarer durch achtsame Kommunikation

...hast langfristig mehr Zeit für Dich.

Aufbau des Kurses:

Phase 1 "minimalistisch in den Wandel: Mindset / Ziel definieren / Raum schaffen

Phase 2 "Deine Zeit & Wahnrmehmung": Negative Gedanken verändern / Zeitmanagement & Ordnungsprinzipien / Abgrenzung

Phase 3 "Achtsamkeit für Dich": Achtsamkeit Kommunikation / Stressbewältigung / Loslassen können

Die meisten Teilnehmer*innen erreichen ihr Ergebnis in 3-6 Monaten. Du erhältst aber insgesamt 12 Monate vollen Zugriff auf das Programm, falls mal etwas dazwischen kommt wie Urlaub oder Krankheit.

Bildquelle: Elke Tauscher / Mehr Informationen zur Dozentin finden Sie hier!

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