Selbst- und Zeitmanagement / Stressmenagement / Achtsamkeit und Meditation - Workshopreihe im Januar 2022Beginnen Sie das neue Jahr mit positiver Veränderung für sich selbst

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Sie lernen effektive Methoden des Zeitmanagements kennen und arbeiten danach strukturierter und erkennen Zeitfresser rechtzeitig. Außerdem wird Ihnen aufgezeigt, was dauerhafter Stress für Sie und ihre (Arbeits)Umwelt bedeutet und mit Hilfe welcher Methoden Sie aus einer Negativspirale herauskommen. Zum Abschluss lernen Sie mit Hilfe von Meditation, wie Sie Achtsamkeit in ihrem Leben und in ihre Arbeit integrieren können. Mit diesem passgenau "zusammengestelltem Paket" stärken ihre persönlichen Ressourcen und unterstützen ihre psychische Gesundheit.

Bildquelle: Timo Klostermeier / pixelio.de

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